top of page

לימודי שחיה בים ושחיה חופשית בהדרכה וליווי שלי

 לימודי השחיה וחווית השחיה בים, פשוטים וזורמים יותר, רוב ימות השנה, בהם מצב הים מאפשר זאת...כמדריך שחייה מוסמך וכאיש שאוהב מאוד את הים אני רוצה לספר ולהמליץ לכם על חווית לימוד שחייה מיוחדת: לימודי שחיה והשחיה בים.כמדינה שהבילוי בים הוא חלק מהתרבות האהובה והיומיומית, יש יתרונות רבים ללימוד השחייה בים: ריכוז המלח בים עוזר לנו בציפה, דבר המאפשר לנו למידה טובה יותר של התנועה, בלי מצופים או עזרים מיותרים.לרבים מאיתנו יש בעיה עם מליחות המים בים ונראה לנו, שכילדים או אפילו כמבוגרים. לא נרצה ללמוד לשחות בים , כי לא נוכל לסבול את "טעם" המים, והרי בלימוד שחיה "בולעים" המון מים. ההפך הוא הנכון. הרי רובנו למדנו לשחות בעזרתו של "מדריך" לא מקצועי. אבא שלנו או המציל בבריכה..כאשר ילדים, או מבוגרים, לומדים בים עם מדריך שחיה, אין סיכוי שהם "יבלעו" מים, מכיוון שהתלמיד מתבקש לבצע כל חלק מהתנועה בנפרד ורק לאחר מכן לחבר אותן לתנועה שלמה. השחיה הופכת לחוויה, כמעט מדיטטיבית, יוצאת דופן. העיניים יכולות להיות סגורות, התנועה מונוטונית, ומתרחשת מדיטציה בתנועה כמעין ריקוד במים. כל זה קורה לאחר שהתנועות נלמדות ומוטמעות, והגוף יודע לבצע אותן בצורה אינטואיטיבית וטבעית.ללימוד השחייה בים יש גם יתרון בריאותי: אם שמתם פעם לב, לכל מי שעובד ונמצא הרבה בבריכה, כמעט ואין שערות ברגלים. וזה לא בגלל שכולם שחיינים. המים בבריכה מלאים בכלור וחומרים ש"הורגים" לנו את השיער ומייבשים את העור. בבריכות סגורות גם אין את החוויה של מגע הרוח בפנים הרטובות.כמובן שתהליך הלימוד יכול להתחיל בבריכה (עם מצופים ... או כל לי עזר נדרש .לאחר מכן המעבר לים הוא טבעי לגוף ולנפש...לכן... למה לא ללמוד לשחות, בים?

 פרדס חנה כרכור

      "חרובים 3 "צליל המים

 

 הבריכה במושב תלמי אלעזר

  

 

מצא אותנו

  • https://plus.google.com/117167403531
  • Twitter Square
  • facebook-square

© 20203 by THE GYM. Proudly created with Wix.com

bottom of page